9 enemigos de la vida

En el camino del crecimiento personal, hay actitudes y emociones que pueden limitar nuestras decisiones, nuestra paz y nuestro avance. Reconocerlas con honestidad permite vivir con más claridad, libertad y propósito.

* El miedo:

Impide aprovechar las oportunidades y puede hacer que una persona se quede inmóvil ante los cambios. Aprender a actuar con prudencia, pero sin paralizarse, ayuda a avanzar con más confianza.

* La ignorancia:

Dificulta tomar buenas decisiones porque limita la comprensión de la realidad. Buscar conocimiento y aprender de la experiencia permite elegir con mayor sabiduría.

* La ira:

No permite ver las cosas con claridad y puede llevar a reaccionar de forma impulsiva. La calma ayuda a responder mejor y a evitar daños innecesarios.

* La envidia:

Desvía la atención del propio progreso y hace que la comparación pese más que el crecimiento personal. Enfocarse en el camino propio fortalece la autoestima y la motivación.

* El ego:

Impide aprender de los demás porque cierra la puerta a la humildad. Escuchar, reconocer errores y aceptar consejos permite crecer con madurez.

* La duda:

Debilita la confianza interior y puede impedir asumir riesgos necesarios para cumplir los sueños. Creer en las propias capacidades es clave para avanzar paso a paso.

* El odio:

Aleja de la paz y dificulta convertirse en una mejor persona. Soltar el resentimiento ayuda a vivir con más ligereza y equilibrio.

* La falta de perdón:

Priva de libertad interior porque mantiene a la persona atada al dolor. Perdonar no borra lo vivido, pero permite recuperar tranquilidad.

* La mentira:

Destruye la confianza que los demás pueden tener en una persona. La honestidad construye relaciones más firmes, sanas y respetuosas.

Superar estos enemigos no ocurre de un día para otro, pero reconocerlos ya es un paso importante hacia una vida más consciente. La claridad, la humildad y la honestidad ayudan a construir una versión más fuerte y serena de uno mismo

Ciao.

 

Muéstrame la escalera para subir al cielo

“Le dije:

‘Muéstrame la escalera para subir al cielo.’

Y Él respondió:

‘Tu cabeza es la escalera. Pon tu cabeza bajo tus pies.’”

El ego quiere subir siendo más grande.

Pero el alma asciende volviéndose humilde.

Cuando colocas el orgullo debajo de tus pies… Aparecen caminos que antes estaban ocultos.

Y aquello que parecía lejano, de pronto, comienza a abrirse como el amanecer.

(The Persian Mystics: Jalálu’d-dín Rúmí, F. Hadland Davis, Project Gutenberg)

Ciao.

 

Susurrar al oído de los poderosos

España afronta su enésimo caso de corrupción política, y que no será el último, ni de unos ni de otros. Habrá que guardar la presunción de inocencia, pero también la confianza en la justicia y la esperanza de que sea igual para todos. 

Sin embargo, más allá de este problema endémico y del resultado de la imputación, hay otro asunto que nos debe inquietar: ¿Qué necesidad tiene un expresidente del gobierno de ganar tanto dinero? Y da igual que sea de un partido o de otro, ¿acaso no es suficiente un sueldo vitalicio, el prestigio, las conferencias o los derechos de autor? ¿Dónde está la buena voluntad en el mediar cuando en el fondo ganas dinero al susurrar al oído de los poderosos?

Es muy difícil ser neutral, si tienes millones de euros en el banco. Es muy difícil discernir lo que está bien, si tu sales beneficiado de una decisión política. Pero sobre todo es más difícil defender la causa de los pobres, cuando tu sales beneficiado por mediar en algunos problemas.

No es cuestión de legalidad, es cuestión de honorabilidad y de moral, y de seguir el rastro del dinero, para saber qué problemas quitan el sueño a nuestros políticos, y por ende a nosotros que les creemos y les aguantamos.

Álvaro Lobo, SJ

Ciao.

 

Hablar con empatía sobre la depresión

La depresión no se supera con presión, comparaciones ni frases simples. Acompañar a una persona que atraviesa este momento requiere respeto, paciencia y una comunicación cuidadosa.

- Evita decir “haz un esfuerzo”, porque la depresión no es una cuestión de falta de voluntad.

- No compares su situación con la de otras personas, ya que la comparación puede hacer que se sienta más aislada.

- Evita frases como “tienes tantas cosas para ser feliz”, porque la depresión puede apagar la alegría aunque todo parezca estar bien.

- No minimices su dolor diciendo que otros están peor, porque eso solo añade culpa y vergüenza.

- Evita decir “eso está en tu cabeza, piensa positivo”, ya que el positivismo forzado puede aumentar el malestar.

- Acompañar con presencia, escucha y empatía puede ser más valioso que intentar encontrar la frase perfecta.

- La salud mental merece comprensión y cuidado. 

- Hablar con sensibilidad puede ayudar a que una persona se sienta menos sola y más respetada en su proceso. 

Ciao.

 

Los abrazos

 No existe un mal abrazo, solamente buenos y óptimos abrazos.

Los abrazos son dietéticos y no causan cáncer o caries… Son totalmente naturales, sin conservantes, ingredientes artificiales o pesticidas…

Los abrazos son: Libres de colesterol, endulzados naturalmente, 100% disponibles en la naturaleza y son totalmente reciclables…

Los abrazos son fáciles de transportar, no necesitan baterías, sintonización o rayos-X…

Los abrazos están exentos de impuestos, totalmente regenerables y autosuficientes energéticamente…

Los abrazos son seguros en cualquier tipo de clima…

La verdad, los abrazos son especialmente aconsejables para días fríos y lluviosos.

Los abrazos son excepcionalmente efectivos en tratamientos de problemas como: pesadillas o depresión del día lunes…

Nunca dejes para mañana si puedes abrazar a alguien hoy, porque cuando das un abrazo a alguien, en el mismo instante recibes uno de vuelta.

Ciao.

Permanecer

Permanecer, con inexperta paciencia aun cuando mi corazón se inquieta ante lo incierto.

Permanecer,  con esperanza restaurada porque existe la certeza de que nos has amado.

Permanecer en tu amor, con quienes has llamado y con quienes nos has dejado para amar plenamente.

Permanecer en tu amor, nuestra promesa Pascual, a Aquel que nos reunió y ahora nos envía a amar. 

Beto Guzmán SJ 

Ciao.

 

Hay niños...

LO LEİ Y ME IMPACTÓ...

Algunos crecen entre abrazos, cuentos antes de dormir y besos que sanan hasta las rodillas raspadas.

Otros… Aprenden a ser fuertes demasiado pronto.

Porque el amor que debería estar… Nunca llegó.

Hay niños con cuartos llenos de juguetes, y otros que solo tienen imaginación.

Hay niños que se sienten el centro del mundo, y otros que solo buscan no estorbar.

La infancia no debería doler.

No debería haber miradas tristes en cuerpos tan pequeños.

No todos los niños necesitan más cosas…

Necesitan más abrazos, más atención, más tiempo, más presencia.

Si tienes la dicha de estar en la vida de un niño, ámalo fuerte, cuídalo bien.

Porque lo que sembramos en su corazón… es lo que florecerá en el mundo.

Que nunca falte amor donde más se necesita.

Desconozco el autor.

Ciao.