Un buen día para hacer una pausa

Hoy es un buen día para hacer una pausa… Os dejo estas pautas por si os animáis… 

Lo primero cultivar una apertura y disposición a observar mejor lo que nos sucede. Las “voces interiores”, que se despiertan al compás de los acontecimientos cotidianos, y nos alertan sobre nuestra escucha interior del buen Espíritu. Abrirse más a la vida, al sentir de los demás, al flujo de lo que nos sucede.

En segundo lugar, buscar tiempos y lugares exclusivos para el retiro interior. El tiempo es la vida, y conforme repartimos nuestro tiempo estamos priorizando ciertos aspectos de nuestra vida. Tiempo en exclusividad para adorar, como un compromiso personal, como algo necesario para cultivar la fidelidad al Dios que nos habla en el silencio contemplativo.

También es importante observar los “ruidos”, preguntarse sobre el origen de los pensamientos, de los sentimientos o emociones que nos embargan. Hay miedos, prejuicios que se nos cuelan en la mente y nos limitan la observación serena de la verdad que somos. Observar sin rechazarlos, aceptándolos como pensamientos o emociones parásitos, caer en a cuenta de que estamos manifestando que no queremos saber lo que nos habita… ¡Nada nos separará!

Por último, también y en especial, atender a lo que producen en nosotros las relaciones con los otros. Ellos y ellas son como un espejo en el que nos podemos ver reflejados. Es un privilegio vivir y compartir con otros nuestros pensamientos o reacciones: por qué me siento de ese modo, por qué me conduzco de tal manera o de tal otra. El objeto de la atención es uno mismo, no interesan los defectos de los demás, son el banco de pruebas para nuestra mayor atención y presencia a nosotros mismos, a los otros, a Dios.

Chema Montserrat

Ciao.