Tener calma en la vida...

Que importante es tener calma en la vida...

La calma es un estado psicológico y conductual, que transmite tranquilidad y control emocional.

La calma es la tranquilidad de ánimo, la fortaleza emocional del sujeto que no se deja afectar de un modo negativo por las circunstancias externas. Tener la capacidad de mantener la tranquilidad en momentos de dificultad, mantener la serenidad para poder pensar con tranquilidad, es una excelente habilidad emocional.

Obviamente es más difícil mantener la calma en momentos de dificultad y en situaciones de tensión. De aquí nuestras herramientas emocionales han de funcionar, todos las tenemos y debemos ser conscientes de ellas, para que así la situación no nos desborde "emocionalmente". En ambientes crispados se hace muy difícil un razonamiento tranquilo. Cuando se consiguen espacios de calma es más fácil dialogar y llegar a acuerdos positivos, tanto con uno mismo, como con los demás. 

Cuando en un ambiente "salen chispas" y hay una persona que puede mantener la calma, la tensión baja, se hace más sosegado y los temas se pueden hablar, desde una visión más positiva y equitativa para todos.

Chema Montserrat

Ciao.